DANSER
Salsa Zouk, Kizomba & Bachata Orientalisk dans / magdans: Bellylatina
Reggaeton Afrikansk dans Samba Dansyoga

Rueda De Casino Tävling

ANNAT
Workshops Privatundervisning Showgrupper Lärarutbildning

ÖVRIGT
Bra att veta Presentkort Om dansskolan

Salsa

Musiken är rik på rytmer, improvisation och energi och är en fantastisk källa till att släppa loss och ha roligt! Salsa betyder sås och musiken/dansen kallas så eftersom det är en smakrik blandning med influenser från många olika danser och rytmer. Läs mer om salsans historia - klicka här
Det är både en par- och singeldans. Man dansar i singel dels i samband med pardansen och dels när man dansar flera tillsammans i en grupp
Under kurserna provar vi även på andra danser som t ex chachacha, afrokubanska danser, merengue och rumba

Läs om nivåer och kurslängd - klicka här

I grundkursen (basic course) förklaras stegen noga och vi visar tydligt hur de dansas till musiken. Vi går sedan vidare och lär oss hur man rör på hela kroppen när man dansar och hur man gör för att smidigt föra och följa i dansen. Du får även lära dig mer känsla i musiken och hur du improviserar med det du lärt dig
På fortsättningskurserna (advanced course och highest level) lär du dig alltmer avancerade saker som dips&tricks, styling, figurer, musiktolkning, timing, uttryck och utstrålning. Det finns mycket roligt att lära sig vilket vi tycker är inspirerande. Lika inspirerande som att du redan en bit in i grundkursen kan gå ut och dansa och ha roligt på salsaklubbar och andra tillställningar. Ett tips är att njuta av den nivå man är på och ha roligt med det man redan lärt sig. Efter att ha gått grundkursen kan man tillräckligt mycket för att ha hur kul som helst och även om man väljer att inte gå fortsättningskurs kan man ju självklart fortsätta gå ut och dansa

I alla nivåer lär vi ut steg, turer och teknik som är hämtade från de olika salsastilar som finns. T ex lär man sig kanske vid ett tillfälle en tur från den ena stilen och vid nästa tillfälle en tur från den andra stilen. Det blir alltså inte en blandstil utan du lär dig många olika stilar. På så sätt får du en bred repertoar som fungerar lika bra i Sverige som i tex Latinamerika och New York, eller var du nu kan tänkas vilja dansa :-)
En grov indelning i stilar är: crossbody = stilar där man dansar på en linje med partnern på ena eller andra sidan och kubansk/cirkel/latinamerikansk = stilar där man dansar runt varandra
Stilarna har en tydlig gemensam grund. Ju mer du dansar desto mer får du lära dig om vad som sedan karaktäriserar de olika stilarna. Du lär dig även hur man kan mixa mellan stilarna

Zouk, Kizomba & Bachata

Läs mer om Zouk och Kizomba - klicka här
Läs mer om Bachata nedan:

Bachata kommer från Dominikanska Republiken. Det är en pardans som dansas både i parfattning och mer öppen fattning. Musiken är ofta romantisk och stämningsfull och ibland lite mer ösig :-) Kan dansas tätt tillsammans med mycket kroppskontakt och kroppsrörelse men också mer öppet. I den mer öppna fattningen lär man sig både turer och fotarbeten. Tekniken för hur man rör kroppen är en utmaning men känslan i kroppen är underbar när varje kroppsdel är med och rör sig i dansen!

Orientalisk dans / magdans: Belly latina

Orientalisk dans / Magdans med inrikning på det latinamerikanska. Vi gör som Shakira och Beyonce och blandar de mystiska orientaliska rörelserna med de heta latinamerikanska rytmerna. Man dansar i singel

<<< bellylatina på Mejeriet Lund

Reggaeton

Reggaeton är en musikstil (du har kanske hört låten Gasolina av Daddy Yankee) till vilken det utvecklats en ganska fri dans med många fräcka moves. Man rör på hela kroppen med mycket rytm. Man dansar i singel. Alla kan vara med, vi går igenom allt från grunden. Man lär sig röra på alla kroppsdelar och sedan blir det shake och groove med hela kroppen :-)

<<< reggaeton på Malmöfestivalen

Afrikansk dans

Det finns 3 kategorier av traditionella afrikanska danser
Den första kategorin reflekterar vardagliga upplevelser och historiska händelser som det afrikanska folket upplevt genom århundraden. De vardagliga upplevelserna präglas av de djur som är en del av deras värld, de olika elementen (vind, eld, vatten och jord) och de dagliga vardagsaktiviteterna som t ex att plocka bär och mala mjöl. Historiska händelser kan vara utvandring eller sökande efter odlingsbar mark
Den andra kategorin är gudadyrkan, dvs danser som uppkommit för att hylla de många olika gudarna och visa tacksamhet mot livet
Den tredje kategorin är krigsdanser som går ut på att markera revir, visa styrka och stolthet och att vara hotfull

På kursen lär du dig olika steg och rörelser inom kategorierna ovan. Man dansar i singel. Man rör mycket på sig och jobbar med hopp och rörelse i höft, bröst och axlar. Musiken är från CDskiva och vi använder allt från liveinspelningar av trummor till mer populärafrikansk musik. Musiken och rörelsen är verkligen medryckande och ger dig energi :-)

Samba

Samba kommer från Brasilien och dansas till medryckande och härlig musik! Vi dansar en mix av Riosamba och Sambareggae. Man dansar i singel. Du får lära dig olika grundsteg och hur du får upp snabbheten i fötterna. Vi skakar loss höfterna och lär oss hur man rör på olika delar av kroppen. Du får även en inblick i musiken och hur man improviserar

Dans yoga

Träna upp din rörlighet, balans och kroppskontroll med hjälp av övningar, stretch- och yogapositioner anpassade till dansare. Först kör vi en traditionell uppvärmning där vi går igenom hela kroppen. Därefter följer rörlighets- och isoleringsövningar och även en del dansteknik, dvs övningar som syftar till att öka förståelsen för hur olika kroppsdelar kan röra sig oberoende av varandra eller på olika sätt i förhållande till varandra. Till sist stretchar vi ut ordentligt och tränar både balans och smidighet i utvalda yoga positioner. Passa på att få individuella tips på hur du bäst stretchar ut en viss muskel eller ökar rörligheten i ett visst move

Rueda De Casino

Är superkul! Passa på att lära dig grunderna så du kan vara med och dansa rueda på salsoteken! Läs mer om Rueda De Casino
Rueda De Casino med Oli i Lund - klicka här

Tävling

Vi åker kontinuerligt på tävlingar med våra elever och ibland anordnar dansskolan egna tävlingar. Utöver kursverksamheten erbjuder vi coaching och privatundervisning som extra förberedelse inför tävlingar

Workshops

Vi anordnar workshops för skolor, företag, privata grupper och salsakongresser
Vi finns i Lund/Malmö-regionen (Södra Sverige)
Upplägget varierar och du är välkommen att kontakta oss för beställning och frågor, se Kontakta oss i vänstermenyn :-)

Privatundervisning

Vi erbjuder privatundervisning. Vid intresse se Kontakta oss i vänstermenyn
Se även Privatlektioner inför bröllopsvalsen - klicka här

Showgrupper

Huvudsyftet är att skapa och visa upp shower
Förkunskapskraven finns på sabrosavideon
Intag vid terminsstart
Förutom kursavgiften tillkommer kostnaden för showkläder, lokalkostnad och resorna till uppvisningarna

Innehållet är en mix av koreografi, showteknik och dansteknik
I Salsa Sabrosa ligger fokus på salsa, son, rumba, lite latin streetdance och jazz
I Samba Sabrosa ligger fokus på samba, lite latin streetdance och jazz
Vi jobbar med musik, steg&turer, dansteknik, för&följ, singeldans, karaktär&styling, dipp, lyft&trix mm

Showdelen innebär många olika delar som ska sättas ihop
Koreografi, kläder, administration, träning mm. Alla hjälps åt

Lärarutbildning

Huvudsyftet är att gå igenom kursbeskrivningar samt lära sig pedagogik och administration
Innehållet är en mix av turer, teknik och pedagogik
Man lär sig formulera och lära ut det man kan. Vi jobbar med ledarskapets olika sidor och hur man ska bete sig inför en grupp för att inspirera, sprida glädje och skapa gemenskap

Bra att veta

Vi är tacksamma om skorna du dansar i på våra danslektioner är rena inomhusskor med sula som inte färgar av sig
Ljudvolymen på kurserna hålls relativt låg. Läraren ska kunna göra sig hörd utan att skrika för mycket. Tycker du att volymen är för hög så säg till. Även om volymen på t ex salsaklubbar är låg i jämförelse med andra klubbar rekommenderar vi att använda öronproppar när man går på klubb. Vi som jobbar med dansen har inte råd att riskera vår hörsel och det är en vanesak att använda öronproppar tycker vi
Några saker att fundera på för att visa hänsyn till den du dansar med:
* Kläder - använd gärna rena nytvättade kläder
* Tuggummi - ger bättre andedräkt. Munspray eller liknande ger samma effekt
* Naglar - välklippta och korta naglar ger mindre risk att riva den du dansar med. Eftersom man som kille för tjejen är det större risk att killen river tjejen än tvärtom
Vi är anslutna till Kamratkortet

Presentkort

Vi säljer presentkort som gäller för allt i vårt utbud. Läs mer under Butik i vänstermenyn

Om dansskolan

Hos Salsa Sabrosa Dansskola (startad år 2000) finner du pedagogisk och inspirerande dansundervisning i Lund/Malmö-regionen (Sverige)
Vi erbjuder danserna salsa, orientalisk dans, magdans, reggaeton, afrikansk dans, samba, afrokubansk dans, merengue, bachata, chachacha mfl
Verksamheten består av kurser, tävlingar, workshops, shower, sambatåg, möhippor & svensexor, kickoff och festunderhållning
Vi vill genom dansen förmedla glädje, gemenskap, motion och kroppskännedom till barn, ungdomar och vuxna

Vi har ett stort engagemang i att lära ut dans eftersom vi tycker att dansen har mycket att ge. Genom dansen möts människor i alla åldrar och med olika bakgrund och det är lätt att lära känna varandra och att dansa och ha roligt tillsammans. Musiken är fylld med inspiration och energi som får en att ryckas med. Dansen ger motion på ett kul sätt och du övar kroppskontroll, koordination, smidighet och balans. Allt detta gör att man kan slappna av och låta sig dras med i dansen. Läs mer om dansens välgörande effekter mm:
Artikel i Metro: Salsadans bra som friskvård
Artikel i Cosmo: Sakerna som gör dig lycklig - egentligen
Artikel i Sydsvenskan: Därför dans
Artikel i Malmömagasinet: Salsafrälsta samlades i Malmö
Artikel i Sydsvenskan: Rena rama Rio de Janeiro på Malmös gator

Vi vill sammanföra så många människor vi kan och ge alla en möjlighet att på ena eller andra sättet vara en del av en stor dansfamilj. Genom ett pedagogiskt kursupplägg, danskvällar, förfester, avslutnings- och mitterminsfester m.m. vill vi uppnå detta. Alla är hjärtligt välkomna :-)

Vi är många lärare som driver dansskolan och alla har sina egna inspirationskällor och sin egen bakgrund. Vi brinner alla för dansen även om det ofta kan vara på olika sätt. Du kan läsa mer om var och en av oss under Lärare i vänstermenyn