Grundkurs – Salsa

Salsa Basic 2024-02-18
Genomgång kroppsrörelse + sammanfattning det vi gjort första 3 veckorna våren 2024.

TIDER I VIDEON – som du även kan se på videons tidslinje nedan. Förstora videofönstret så syns det bättre.
00:00 Frambak
01:54 Kroppsrörelse
09:38 Sidasida
10:20 Bakisär
11:49 Guapea
12:56 Dile que no följare
13:36 Dile que no förare
15:32 Single right spin följare från frambak
15:52 Single right spin förare från frambak
16:09 Single right spin följare från guapea
16:33 Single right spin förare från guapea

Salsa Basic 2024-02-18



DET GAMLA MATERIALET NEDAN

OBS OBS OBS  – vi kör utan bom vårterminen 2024

Tillfälle 1 – Salsaintro
Salsasteg (ut & ihop) – frambak, sidasida, öppnaöppna (shakata), single right spinn
Salsahöft – kroppsrörelse
Salsarytmer – lek själv på salsabeatmachine
Salsamusik – spellistor klicka här

OBS OBS OBS  – vi kör utan bom vårterminen 2024

Tillfälle 2
Frambak
Bakbak
Single right spinn i frambak från slutenposition

Tillfälle 3
Guapea

Tillfälle 4
Sluten-dile que no
Single right spinn från guapea till slutenposition

Tillfälle 5
Salsahöft – kroppsrörelse
Salsarytmer – clave, campana (cowbell), guiro, conga, cascara (timbales) – lek själv på salsabeatmachine
Sidasida

Tillfälle 6
Öppenbok-dile que no
Rueda grundkurs – Guapea, Dame, Una bulla, Cucaracha/Una gorda/Robinson, Dame cinco, Fly, Cheveria

Tillfälle 7
Öppnaöppna
Skaka axlarna

Tillfälle 8
Linjestilsbasic
Cross body open

Tillfälle 9
Siete
Bachata
Repetition salsa och ”uppdansning”

Tillfälle 10
Single right spinn från linjestilsbasic i linjestilsposition

 

Positioner: Slutenposition Guapeaposition Öppenbokposition Linjestilsposition

 

Salsa Bachata Kizomba